Tác Dụng Của Cà Phê Đối Với Phái Đẹp

tác dụng của cà phê đối với phụ nữ

Cà phê từ xưa đến nay luôn bị nhiều phụ nữ cho rằng uống cà phê làm xạm da, làm da nổi mụn, làm mình bị “ép tim”, làm cơ thể mệt mỏi, cho rằng cà phê hòa tan nếu uống quà nhiều còn gây ra tăng cân. Kết luận này của các chị em được đúc kết sau nhiều câu chuyện phiếm chứ không phải dựa trên một nghiên cứu nghiêm túc của các nhà khoa học, khiến các chị em hiểu nhầm về tác dụng thực sự của cà phê.

Vì đâu nên nỗi da xạm đen, nổi mụn, nhăn nheo, vóc dáng không cân đối thiếu quyến rũ? Có 2 “đồng phạm” chính gây ra phiền não cho chị em. Đầu tiên là yếu tố khách quan, khi cơ thể đang lão hóa, lượng collagen trong cơ thể giảm dần nên da bị chùng xuống, nhăn nheo. Cộng thêm sinh lý và hóc môn thay đổi cũng làm cho bề ngoài, nhất là làn da của các chị em xấu đi. Ngoài ra, trong nhịp sống đô thị ồn ào vội vã, các chị em cũng chịu nhiều áp lực khi vừa phải làm tròn bổn phận của người mẹ, người vợ tốt và một nhân viên mẫn cán. Áp lực cuộc sống khiến tâm lý lẫn cơ thể đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Đặc biệt, yếu tố chủ quan cũng ảnh hưởng không kém đến sắc đẹp và sức khỏe của “chính chủ”. Nếu thiếu bàn tay chăm sóc chu đáo với chính bản thân mình, vô hình chung các chị em sẽ tự đồng lõa với vẻ ngoài già nua, kém sắc.

Cà phê người bạn thân thiết của phái đẹp

Tác Dụng Của Cà Phê Đối Với Phái Đẹp

Trái ngược hoàn toàn với hiểu lầm của các chị em, cà phê có tác dụng rất tích cực lên cơ thể. Tiến sĩ Walter Willett của Khoa sức khỏe tại Đại học Harvard đã từng chia sẻ trong tạp chí của Viện sức khỏe quốc gia ở Mỹ như sau: “Cà phê là nhóm chất tuyệt vời và hiệu quả, gồm nhiều một hợp chất sinh học tích sực” ( Nguyên gốc: “Coffee is an amazingly potent collection of biologically active compounds,” Walter Willett, M.D., of the Harvard School of Public Health, told the National Institutes of Health’s newsletter.)  Tác dụng nổi tiếng nhất của cà phê là nâng cao mức năng lượng của bạn, tăng tính sáng tạo, tập trung, giúp bạn thông minh hơn khi làm việc hay học tập. Cà phê còn giúp tiết ra Adrenaline, giúp tăng hoạt động của cơ thể, giúp giảm lượng  chất béo hấp thụ. Cà phê còn chứa Vitamin B2, Vitamin B3, B5 và một số chất khác. Tác động đáng ngạc nhiên khác là cà phê làm giảm nguy cơ tiểu đường, Alzheimer, Parkinson, một vài loại ung thư. Uống cà phê thật sự làm bạn hạnh phúc cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Xu hướng dùng cà phê bổ sung chức năng

Cà phê có thể giúp tránh khỏi bệnh trầm cảm.

lợi ích của cà phê đối với phụ nữ

Bất cứ ai, khi nhâm nhi đầu tiên của cà phê vào buổi sáng sẽ cho bạn biết rằng nó có tác dụng thúc đẩy tâm trạng. Bây giờ có bằng chứng: Một nghiên cứu từ Trường Y tế Havard, được công bố vào tháng trước trong Archives of Internal Medicine , cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên uống cà phê có caffeine hoàn toàn có nguy cơ thấp hơn 20% bị trầm cảm hơn so với người không uống cà phê. Cuộc nghiên cứu, theo một nhóm phụ nữ trong 10 năm, thấy rằng khi cà phê được tiêu thụ nhiều hơn (lên đến sáu tách mỗi ngày), khả năng trầm cảm giảm.

Cà phê làm vị thuốc chữa bệnh hiệu quả

Caffeine là hoạt chất chủ yếu trong những ly cà phê được uống hàng ngày.  Hạt cà phê là nguồn cung cấp chính chất này. Caffeine cũng có trong trà, ca cao, kẹo chocolate, một số nước uống, nước tăng lực và nhiều loại tân dược.  Tuỳ theo loại và cách pha chế, mỗi  ly cà phê có từ 100 đến 170mg caffeine, 1 ly trà có khoảng 50mg, 1 thỏi chocalate 200g có từ 20 đến 60mg caffeine, 1 lon coca 250cc  khoảng 35mg caffeine, 1 lon red bull khoảng 80mg. Chẳng lạ khi nhiều tàí xế cho biết những loại “nước uống tăng lực” là bí quyết để chống buồn ngủ khi phải lái xe trên đường dài! 

Hệ thần kinh trung ương rất nhạy cảm với cà phê. Liều từ 100 đến 200mg gây hưng phấn thần kinh giúp suy nghỉ linh hoạt, kích thích tuần hoàn và hô hấp. Tuy nhiên với liều cao hơn, 4 hay 5 ly cà phê trong 1 buổi có thể gây buồn nôn, căng thẳng, hồi hộp, tim đập dồn dập, mất ngủ. Tuỳ theo người, những triệu chứng này có thể kéo dài từ 4 đến 8 giờ sau đó.  Trong dược khoa, caffeine là 1 loại thuốc có tác dụng kích thích tuần hoàn và hô hấp, lợi tiểu nhẹ, có thể dùng để trợ tim hoặc giúp dễ thở. Caffeine cũng thường được phối hợp dùng trong nhiều loại thuốc trị cảm sốt như Excedrin, Midol, Anacin để làm giảm đau, giảm mệt mỏi.

Cà phê có hàm lượng cao chất chống oxy hoá rất tốt cho phụ nữ

tác dụng của cà phê đối với phụ nữ

Giống như nhiều loại hạt thô khác, hạt cà phê có hàm lượng cao những hợp chất polyphenols là những chất chống oxy hoá. Quá trình rang cà phê làm gia tăng tỷ lệ này.  Theo 1 nghiên cứu của trường Đại học Scranton, Pennsylvania, tỷ lệ chất chống oxy hoá trong hạt cà phê còn cao hơn so với một số thực vật khác như táo, cà chua, cranberries. Giáo sư Joe Vinson, người dẫn đầu nhóm nghiên cứu, cũng cho biết cà phê đã rút bớt chất caffeine hay cà phê thường đều có lượng chất chống oxy hoá như nhau.  Theo ông, tính trung bình, người Mỹ hiện nay đang hấp thu lượng chất chống oxy hoá từ cà phê dùng hàng ngày nhiều hơn so với bất cứ loại thực phẩm nào khác!  Chất chống oxy hoá giúp trung hoà những gốc tự do để ngăn chặn quá trình hư hại tế bào và DNA trong các loại bệnh tim mạch, ung thư và quá trình lão hoá.

Tuy nhiên, ông cũng khuyến cáo nghiên cứu của ông không xác định uống cà phê có lợi cho sức khoẻ vì cơ thể không thể hấp thu hết  được lượng chất chống oxy hoá trong cà phê chưa kể đến tác dụng kích thích của loại thức uống này. Bù lại, ông khuyên mọi người nên ăn nhiều rau quả và các loại hạt thô để bảo đảm được nhu cầu chất chống oxy hoá cần thiết.

Cà phê có giúp phụ nữ giảm stress

cà phê dành cho phụ nữ

Do tác dụng kích thích thần kinh, cà phê làm tăng tiết những hormon stress như adrenalin, cortisol  nên có thể tăng cường khả năng “chống trả hoặc bỏ chạy” giúp ta năng động, linh hoạt và thêm công suất cơ bắp để làm giảm tạm thời sự mệt mỏi.  Cà phê có thể giúp giải toả sự buồn tẻ và cả buồn ngủ của những công việc đơn điệu như lái xe, canh gác, trông trẻ, chăm sóc người ốm. Tuy nhiên khi được sử dụng nhiều, những kích hoạt liên tục sẽ gây ra nhiều phản ứng độc hại. Do sự quen thuốc, lượng thức uống mà cơ thể cần sẽ càng cao.  Với liều lớn hoặc dùng lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tâm lý có thể dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, tăng đáp ứng viêm và ảnh hưởng xấu đến nhiều hoạt động chức năng của các cơ quan.  Như vậy, uống 1 ly cà phê lúc sáng sớm để tạo sự hưng phấn trước khi bắt đầu 1 ngày làm việc hoặc uống trước khi vận động là tốt nhưng dùng nhiều hơn hoặc dùng vào buổi chiều là không nên.  Sự mệt mỏi và căng thẳng gây ra do làm việc quả tải, quá giờ cần phải được cần phải được bố trí nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý hơn là cố duy trì bằng những chất kích thích.
 

Với các tác động tích cực trên, các chị em nên duy trì thói quen uống 2 ly cà phê sáng chiều mỗi ngày. Xu hướng mới đang được các chị em ưa chuộng là chọn sản  phẩm cà phê  dành riêng cho phái đẹp: đó là loại cà phê có hương vị dịu nhẹ hấp dẫn, tăng cường bổ sung collagen giúp đẹp da, sử dụng đường ăn kiêng giúp giữ dáng, lượng caffeine thấp phù hợp với giới nữ. Đây cũng chính là sản phẩm tiên phong và duy nhất mà Trung Nguyên đã nghiên cứu thành công và cho ra mắt thị trường cà phê Passiona, với tâm huyết “ Cà phê cho phái đẹp – hướng đến vẻ đẹp hoàn mỹ”.

Xem thêm nhiều sản phẩm tại: Cà phê Trung Nguyên

 

Bình luận

  CALL NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN FREE

Top